Skip to main content

Posts

Showing posts from October, 2024

Doctor Vikatan: பட்டாசுத்துகள் கண்களில் பட்டால் ஆபத்தா? பாதுகாப்பு வழிகள்... தீர்வுகள் என்ன?

Doctor Vikatan: வருடந்தோறும் பட்டாசு வெடிக்கும்போது ஏதேனும் ஒரு காயம் படுவதைத் தவிர்க்க முடியாதுதான். மற்ற காயங்கள் ஒன்றிரண்டு நாள்களில் குணமாகிவிடும். கண்களில் ஏற்படும் காயங்கள்தான் பயமுறுத்துகின்றன. பட்டாசுப் புகையோ, துகளோ கண்களில் படுவது என்பது அவ்வளவு பெரிய பிரச்னையை ஏற்படுத்துமா... இதிலிருந்து தற்காத்துக்கொள்வது எப்படி? பதில் சொல்கிறார் சென்னையைச் சேர்ந்த கண் மருத்துவர் விஜய் ஷங்கர்.      விஜய் ஷங்கர் மற்ற எந்த நாள்களைவிடவும் தீபாவளிக்கு முந்தைய நாள் மற்றும் அடுத்தடுத்த நாள்களில் கண் மருத்துவர்களிடம் சிகிச்சைக்கு வருவோர் எண்ணிக்கை சற்று அதிகமிருக்கும். பட்டாசு வெடித்ததால் கண்களில் காயம்பட்டதாகச் சொல்லிக்கொண்டு வருவார்கள். சாதாரணமாக கண்கள் சிவப்பதில் தொடங்கி, விழித்திரை பாதிப்பு வரை இதன் விளைவு எப்படி வேண்டுமானாலும் இருக்கலாம். பட்டாசு, வெடிகளை வெடிப்பதற்கு முன் கவனமாக இருக்க வேண்டிய விஷயங்களை, விபத்துகளைத் தவிர்க்கும் வழிகளை முதலில் தெரிந்துகொள்ளுங்கள். காலங்காலமாகச் சொல்லப்படுகிற அறிவுரைகள்தான் என்றாலும், ...

Doctor Vikatan: பட்டாசுத்துகள் கண்களில் பட்டால் ஆபத்தா? பாதுகாப்பு வழிகள்... தீர்வுகள் என்ன?

Doctor Vikatan: வருடந்தோறும் பட்டாசு வெடிக்கும்போது ஏதேனும் ஒரு காயம் படுவதைத் தவிர்க்க முடியாதுதான். மற்ற காயங்கள் ஒன்றிரண்டு நாள்களில் குணமாகிவிடும். கண்களில் ஏற்படும் காயங்கள்தான் பயமுறுத்துகின்றன. பட்டாசுப் புகையோ, துகளோ கண்களில் படுவது என்பது அவ்வளவு பெரிய பிரச்னையை ஏற்படுத்துமா... இதிலிருந்து தற்காத்துக்கொள்வது எப்படி? பதில் சொல்கிறார் சென்னையைச் சேர்ந்த கண் மருத்துவர் விஜய் ஷங்கர்.      விஜய் ஷங்கர் மற்ற எந்த நாள்களைவிடவும் தீபாவளிக்கு முந்தைய நாள் மற்றும் அடுத்தடுத்த நாள்களில் கண் மருத்துவர்களிடம் சிகிச்சைக்கு வருவோர் எண்ணிக்கை சற்று அதிகமிருக்கும். பட்டாசு வெடித்ததால் கண்களில் காயம்பட்டதாகச் சொல்லிக்கொண்டு வருவார்கள். சாதாரணமாக கண்கள் சிவப்பதில் தொடங்கி, விழித்திரை பாதிப்பு வரை இதன் விளைவு எப்படி வேண்டுமானாலும் இருக்கலாம். பட்டாசு, வெடிகளை வெடிப்பதற்கு முன் கவனமாக இருக்க வேண்டிய விஷயங்களை, விபத்துகளைத் தவிர்க்கும் வழிகளை முதலில் தெரிந்துகொள்ளுங்கள். காலங்காலமாகச் சொல்லப்படுகிற அறிவுரைகள்தான் என்றாலும், ...

Doctor Vikatan: மாதவிலக்கு நாள்களில் ஏற்படும் அந்தரங்க உறுப்பு அலர்ஜி... தீர்வு என்ன?

Doctor Vikatan: என் வயது 28. எனக்கு பீரியட்ஸ் நாள்களில் நாப்கின் உபயோகிப்பதால் அந்தரங்க உறுப்பைச் சுற்றிலும் அரிப்பு, எரிச்சல் ஏற்படுகிறது. வேலைக்குச் செல்லும் நிலையில் இது எனக்கு தர்மசங்கடத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இதிலிருந்து மீள ஏதேனும் வழிகள் இருந்தால் சொல்லவும். பதில் சொல்கிறார், சென்னையைச் சேர்ந்த சருமநல மருத்துவர் செல்வி ராஜேந்திரன் செல்வி ராஜேந்திரன் பீரியட்ஸ் நாள்களில் ஏற்படும் இந்த வகை அலர்ஜிக்கு கான்டாக்ட் டெர்மடைட்டிஸ் (Contact Dermatitis) என்று பெயர். நீங்கள் உபயோகிக்கும் நாப்கின் உங்கள் அந்தரங்க உறுப்பு சருமத்தில் படுவதால் இந்த அலர்ஜி ஏற்படும். நாப்கினில் உள்ள பசை, பெர்ஃபியூம், மேல் லேயரில் உள்ள பாலிஓலிஃபின்  (Polyolefin) எனப்படும் கெமிக்கல் போன்றவை சருமத்தை உறுத்தி, அதன் விளைவாக அரிப்பு ஏற்படலாம். தவிர பீரியட்ஸ் நாள்களில் அந்தரங்க உறுப்பைச் சுற்றி சூடு, ஈரப்பதம் போன்றவை இருக்கும். அதனால் அதிகம் வியர்க்கும். நம் உடலில் இயல்பிலேயே பாக்டீரியா கிருமிகள் இருக்கும். பீரியட்ஸ் நாள்களில் அந்தரங்க உறுப்பைச் சுற்றியுள்ள ஈரப்பதம் மற்றும் சூட்டின்...

Doctor Vikatan: மாதவிலக்கு நாள்களில் ஏற்படும் அந்தரங்க உறுப்பு அலர்ஜி... தீர்வு என்ன?

Doctor Vikatan: என் வயது 28. எனக்கு பீரியட்ஸ் நாள்களில் நாப்கின் உபயோகிப்பதால் அந்தரங்க உறுப்பைச் சுற்றிலும் அரிப்பு, எரிச்சல் ஏற்படுகிறது. வேலைக்குச் செல்லும் நிலையில் இது எனக்கு தர்மசங்கடத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இதிலிருந்து மீள ஏதேனும் வழிகள் இருந்தால் சொல்லவும். பதில் சொல்கிறார், சென்னையைச் சேர்ந்த சருமநல மருத்துவர் செல்வி ராஜேந்திரன் செல்வி ராஜேந்திரன் பீரியட்ஸ் நாள்களில் ஏற்படும் இந்த வகை அலர்ஜிக்கு கான்டாக்ட் டெர்மடைட்டிஸ் (Contact Dermatitis) என்று பெயர். நீங்கள் உபயோகிக்கும் நாப்கின் உங்கள் அந்தரங்க உறுப்பு சருமத்தில் படுவதால் இந்த அலர்ஜி ஏற்படும். நாப்கினில் உள்ள பசை, பெர்ஃபியூம், மேல் லேயரில் உள்ள பாலிஓலிஃபின்  (Polyolefin) எனப்படும் கெமிக்கல் போன்றவை சருமத்தை உறுத்தி, அதன் விளைவாக அரிப்பு ஏற்படலாம். தவிர பீரியட்ஸ் நாள்களில் அந்தரங்க உறுப்பைச் சுற்றி சூடு, ஈரப்பதம் போன்றவை இருக்கும். அதனால் அதிகம் வியர்க்கும். நம் உடலில் இயல்பிலேயே பாக்டீரியா கிருமிகள் இருக்கும். பீரியட்ஸ் நாள்களில் அந்தரங்க உறுப்பைச் சுற்றியுள்ள ஈரப்பதம் மற்றும் சூட்டின்...

Health: படுக்கையில் சிறுநீர் கழிக்கும் குழந்தைகள்... காரணங்களும் தீர்வுகளும் என்ன?

குழந்தைகள் இரவு நேரத்தில் படுக்கையில் சிறுநீர் கழிப்பது என்பது மிகச் சாதாரணமான ஒன்று. அறிந்தோ அறியாமலோ அவர்களுக்குள் நடக்கும் இந்தச் செயல்கள் குறிப்பிட்ட காலத்துக்குப் பிறகு மாற வேண்டும். அது 10, 15 வயதைக் கடந்த பிறகும் தொடர்ந்தால் கவனத்தில்கொள்ள வேண்டும். இது எதனால் ஏற்படுகிறது; இது சரி செய்யக்கூடியதா என்று நரம்பியல் மருத்துவர் பெ.வெங்கடேஷிடம் கேட்டோம். ''குழந்தைகள் இரவு நேரத்தில் தூக்கத்தின்போது சிறுநீர் கழிப்பதை `நாக்டர்னல் என்யூரிசிஸ்' (Nocturnal enuresis) என்பார்கள். இந்தப் பிரச்னை மரபுரீதியாகவும் வரலாம். தூக்கத்தில் சிறுநீர் கழிக்கும் பிரச்னையை `பிரைமரி பெட் வெட்டிங்' (Primary Bedwetting), `செகண்டரி பெட் வெட்டிங்' (Secondary Bedwetting) என இரண்டு நிலைகளாகப் பிரிக்கலாம். 'பிரைமரி பெட்வெட்டிங்' என்பது நரம்பு தொடர்பான பிரச்னையால் வரலாம். சிறுநீர்த்தொற்று காரணமாகவோ, கால்சியத்தின் அளவு அதிகரிப்பதாலோ, சர்க்கரை நோய் பாதிப்பதாலோ ஏற்படுவது `செகண்டரி பெட் வெட்டிங்'. bed wetting செகண்டரி பெட் வெட்டிங் இல்லையென்றால் அவர்களுக்கு பிரைமரி பெட் வெட்டிங் ஏற்ப...

Health: படுக்கையில் சிறுநீர் கழிக்கும் குழந்தைகள்... காரணங்களும் தீர்வுகளும் என்ன?

குழந்தைகள் இரவு நேரத்தில் படுக்கையில் சிறுநீர் கழிப்பது என்பது மிகச் சாதாரணமான ஒன்று. அறிந்தோ அறியாமலோ அவர்களுக்குள் நடக்கும் இந்தச் செயல்கள் குறிப்பிட்ட காலத்துக்குப் பிறகு மாற வேண்டும். அது 10, 15 வயதைக் கடந்த பிறகும் தொடர்ந்தால் கவனத்தில்கொள்ள வேண்டும். இது எதனால் ஏற்படுகிறது; இது சரி செய்யக்கூடியதா என்று நரம்பியல் மருத்துவர் பெ.வெங்கடேஷிடம் கேட்டோம். ''குழந்தைகள் இரவு நேரத்தில் தூக்கத்தின்போது சிறுநீர் கழிப்பதை `நாக்டர்னல் என்யூரிசிஸ்' (Nocturnal enuresis) என்பார்கள். இந்தப் பிரச்னை மரபுரீதியாகவும் வரலாம். தூக்கத்தில் சிறுநீர் கழிக்கும் பிரச்னையை `பிரைமரி பெட் வெட்டிங்' (Primary Bedwetting), `செகண்டரி பெட் வெட்டிங்' (Secondary Bedwetting) என இரண்டு நிலைகளாகப் பிரிக்கலாம். 'பிரைமரி பெட்வெட்டிங்' என்பது நரம்பு தொடர்பான பிரச்னையால் வரலாம். சிறுநீர்த்தொற்று காரணமாகவோ, கால்சியத்தின் அளவு அதிகரிப்பதாலோ, சர்க்கரை நோய் பாதிப்பதாலோ ஏற்படுவது `செகண்டரி பெட் வெட்டிங்'. bed wetting செகண்டரி பெட் வெட்டிங் இல்லையென்றால் அவர்களுக்கு பிரைமரி பெட் வெட்டிங் ஏற்ப...

Health: அரிசிக்கு பதில் காலிஃப்ளவர் ரைஸ்; எடை குறைய உதவுமா?

காலிஃப்ளவரை மிக்ஸியில் உதிர் உதிராக பொடித்து, அதை ஆவியில் வேக வைத்து குழம்பு, சைட் டிஷ்ஷாக இன்னும் சில காய்கறிகள் வைத்து சாப்பிட்டால் உடல் பருமன் குறையும் என்கிற நம்பிக்கை, டயட் விரும்பிகளிடம் இருக்கிறது. அது உண்மைதானா, அது உண்மையென்றால் காரணம் என்ன என டயட்டீஷியன் தாரிணி கிருஷ்ணன் அவர்களிடம் கேட்டோம். Cauliflower Health: மழை & குளிர் காலத்தில் குளிர்ந்த நீரில் குளிக்கலாமா? ''உடல் பருமன் பிரச்னை இருப்பவர்கள், தங்கள் டயட்டில் அரிசிக்குப்பதிலாக காலிஃப்ளவரை அவித்து சாப்பிடுகிறார்கள். 100 கிராம் காலிஃப்ளவரில் மொத்தமே 25 கலோரிதான் இருக்கிறது. 3 கிராம் கொழுப்பு, 5 கிராம் மாவுச்சத்து, 1.9 கிராம் புரதம் என்று இருப்பதால், வெயிட் லாஸ் செய்பவர்களுக்கும் ஏற்றது, நீரிழிவு இருப்பவர்களுக்கும் ஏற்றது. இதில் வைட்டமின் சி, கே, பி, கால்சியம், பொட்டாசியம், மெக்னீஷியம், ஃபோலேட்டின், கோலின் என்று எக்க்கச்சக்க சத்துக்கள் இருக்கின்றன. சுற்றுச்சுழலில் இருக்கிற மாசுபாடும், உணவுப்பொருள்களில் இருக்கிற பூச்சிக்கொல்லி மருந்தும் நம் உடலில் ஆக்சிடேஷனை அதிகரிக்கும். ஆக்சிஜனைக் குறிக்கும் O 2-வில் ஒரு ...

Health: அரிசிக்கு பதில் காலிஃப்ளவர் ரைஸ்; எடை குறைய உதவுமா?

காலிஃப்ளவரை மிக்ஸியில் உதிர் உதிராக பொடித்து, அதை ஆவியில் வேக வைத்து குழம்பு, சைட் டிஷ்ஷாக இன்னும் சில காய்கறிகள் வைத்து சாப்பிட்டால் உடல் பருமன் குறையும் என்கிற நம்பிக்கை, டயட் விரும்பிகளிடம் இருக்கிறது. அது உண்மைதானா, அது உண்மையென்றால் காரணம் என்ன என டயட்டீஷியன் தாரிணி கிருஷ்ணன் அவர்களிடம் கேட்டோம். Cauliflower Health: மழை & குளிர் காலத்தில் குளிர்ந்த நீரில் குளிக்கலாமா? ''உடல் பருமன் பிரச்னை இருப்பவர்கள், தங்கள் டயட்டில் அரிசிக்குப்பதிலாக காலிஃப்ளவரை அவித்து சாப்பிடுகிறார்கள். 100 கிராம் காலிஃப்ளவரில் மொத்தமே 25 கலோரிதான் இருக்கிறது. 3 கிராம் கொழுப்பு, 5 கிராம் மாவுச்சத்து, 1.9 கிராம் புரதம் என்று இருப்பதால், வெயிட் லாஸ் செய்பவர்களுக்கும் ஏற்றது, நீரிழிவு இருப்பவர்களுக்கும் ஏற்றது. இதில் வைட்டமின் சி, கே, பி, கால்சியம், பொட்டாசியம், மெக்னீஷியம், ஃபோலேட்டின், கோலின் என்று எக்க்கச்சக்க சத்துக்கள் இருக்கின்றன. சுற்றுச்சுழலில் இருக்கிற மாசுபாடும், உணவுப்பொருள்களில் இருக்கிற பூச்சிக்கொல்லி மருந்தும் நம் உடலில் ஆக்சிடேஷனை அதிகரிக்கும். ஆக்சிஜனைக் குறிக்கும் O 2-வில் ஒரு ...

Doctor Vikatan: ஏற்கெனவே இருமுறை சிசேரியன்... மூன்றாவது சிசேரியன் செய்வது பாதுகாப்பானதா?

Doctor Vikatan: என் வயது 32. இரண்டு குழந்தைகளைப் பெற்றநிலையில், இப்போது மூன்றாவதாக குழந்தை பெற்றுக்கொள்ள விரும்புகிறேன். முதல் இரண்டு பிரசவங்களுமே சிசேரியன்தான். மூன்றாவதும்  பெரும்பாலும் சிசேரியனாகவே இருக்கும் என்றுபலரும் சொல்கிறார்களே.... அது பாதுகாப்பானதா....? எனக்கு முதல் இரண்டு கர்ப்பங்களின் போதும் யூரினரி இன்ஃபெக்ஷன் வந்தது. மூன்றாவது முறையும் அப்படி வராமலிருக்க என்ன செய்ய வேண்டும்? பதில் சொல்கிறார் கோவை, கிணத்துக்கடவைச் சேர்ந்த மகளிர் நலம் மற்றும் மகப்பேறு மருத்துவர் ஸ்ரீதேவி மகப்பேறு மருத்துவர் ஸ்ரீதேவி Doctor Vikatan: எடை குறைவான குழந்தை... பொட்டுக்கடலை மாவுக் கஞ்சி உடல் எடையை அதிகரிக்குமா? உங்களுக்கு இரண்டு குழந்தைகளும் ஆரோக்கியமாக இருக்கும்பட்சத்தில், மூன்றாவது குழந்தைக்குத் திட்டமிடுவதைத் தவிர்ப்பதுதான் சிறந்தது.  ஏனெனில் மூன்றாவது முறையாக நீங்கள் கருத்தரிக்க முயலும்போது உங்களுக்கு நஞ்சானது  ( Adherent placenta ) சிசேரியன் செய்த தழும்போடு ஒட்டியிருப்பது அல்லது நஞ்சு கீழே இருக்கக்கூடிய பிளசென்ட்டா ப்ரீவியா ( Placent...

Doctor Vikatan: ஏற்கெனவே இருமுறை சிசேரியன்... மூன்றாவது சிசேரியன் செய்வது பாதுகாப்பானதா?

Doctor Vikatan: என் வயது 32. இரண்டு குழந்தைகளைப் பெற்றநிலையில், இப்போது மூன்றாவதாக குழந்தை பெற்றுக்கொள்ள விரும்புகிறேன். முதல் இரண்டு பிரசவங்களுமே சிசேரியன்தான். மூன்றாவதும்  பெரும்பாலும் சிசேரியனாகவே இருக்கும் என்றுபலரும் சொல்கிறார்களே.... அது பாதுகாப்பானதா....? எனக்கு முதல் இரண்டு கர்ப்பங்களின் போதும் யூரினரி இன்ஃபெக்ஷன் வந்தது. மூன்றாவது முறையும் அப்படி வராமலிருக்க என்ன செய்ய வேண்டும்? பதில் சொல்கிறார் கோவை, கிணத்துக்கடவைச் சேர்ந்த மகளிர் நலம் மற்றும் மகப்பேறு மருத்துவர் ஸ்ரீதேவி மகப்பேறு மருத்துவர் ஸ்ரீதேவி Doctor Vikatan: எடை குறைவான குழந்தை... பொட்டுக்கடலை மாவுக் கஞ்சி உடல் எடையை அதிகரிக்குமா? உங்களுக்கு இரண்டு குழந்தைகளும் ஆரோக்கியமாக இருக்கும்பட்சத்தில், மூன்றாவது குழந்தைக்குத் திட்டமிடுவதைத் தவிர்ப்பதுதான் சிறந்தது.  ஏனெனில் மூன்றாவது முறையாக நீங்கள் கருத்தரிக்க முயலும்போது உங்களுக்கு நஞ்சானது  ( Adherent placenta ) சிசேரியன் செய்த தழும்போடு ஒட்டியிருப்பது அல்லது நஞ்சு கீழே இருக்கக்கூடிய பிளசென்ட்டா ப்ரீவியா ( Placent...

Doctor Vikatan: கல்லூரி மாணவிக்கு 7-ஆகக் குறைந்த ஹீமோகுளோபின்... உணவுமுறை உதவுமா, சிகிச்சை தேவையா?

Doctor Vikatan: என் மகள் கல்லூரியில் இறுதி ஆண்டு படிக்கிறாள். அவளுக்கு ரத்தத்தில் ஹீமோகுளோபின் அளவு 7 ஆகக் குறைந்திருக்கிறது. இதனால் எப்போதும் களைப்பாக இருக்கிறாள். எதிலும் கவனம் செலுத்த முடியாமல் மந்தமாக இருக்கிறாள். ஹீமோகுளோபின் அளவை அதிகரிக்க உணவுகள் போதுமா அல்லது அவளுக்கு சப்ளிமென்ட் உள்ளிட்ட சிகிச்சைகள் அவசியமா? பதில் சொல்கிறார்,  சென்னையைச் சேர்ந்த மகளிர் மற்றும் மகப்பேறு மருத்துவர் நித்யா ராமச்சந்திரன். மகளிர் மற்றும் மகப்பேறு மருத்துவர் நித்யா ராமச்சந்திரன். டீன் ஏஜில் மனநலம்... இந்த மூன்று பேருக்கும் உண்டு பொறுப்பு... பூப்பு முதல் மூப்பு வரை! உங்கள் மகளுக்கு இப்படிப்பட்ட பிரச்னை இருக்கிறது என்று கேள்விப்படும்போது அவருக்கு ஹார்மோனல் இம்பேலன்ஸ் இருக்கக்கூடும் என்று தெரிகிறது. ஈஸ்ட்ரோஜென், புரொஜெஸ்ட்ரான் ஹார்மோன்களின் அளவுகள் சரியாக இல்லாமலிருக்கலாம். அதற்கு காரணம் சினைப்பைகளின் முறையற்ற இயக்கம். பாலிசிஸ்டிக் ஓவரீஸ் எனப்படும் சினைப்பை நீர்க்கட்டி பிரச்னை இருக்கலாம். உங்கள் மகளின் லைஃப்ஸ்டைல் சரியில்லாமல், அதாவது ஃபாஸ்ட் ஃபுட், ஜங்க் ஃப...

Doctor Vikatan: கல்லூரி மாணவிக்கு 7-ஆகக் குறைந்த ஹீமோகுளோபின்... உணவுமுறை உதவுமா, சிகிச்சை தேவையா?

Doctor Vikatan: என் மகள் கல்லூரியில் இறுதி ஆண்டு படிக்கிறாள். அவளுக்கு ரத்தத்தில் ஹீமோகுளோபின் அளவு 7 ஆகக் குறைந்திருக்கிறது. இதனால் எப்போதும் களைப்பாக இருக்கிறாள். எதிலும் கவனம் செலுத்த முடியாமல் மந்தமாக இருக்கிறாள். ஹீமோகுளோபின் அளவை அதிகரிக்க உணவுகள் போதுமா அல்லது அவளுக்கு சப்ளிமென்ட் உள்ளிட்ட சிகிச்சைகள் அவசியமா? பதில் சொல்கிறார்,  சென்னையைச் சேர்ந்த மகளிர் மற்றும் மகப்பேறு மருத்துவர் நித்யா ராமச்சந்திரன். மகளிர் மற்றும் மகப்பேறு மருத்துவர் நித்யா ராமச்சந்திரன். டீன் ஏஜில் மனநலம்... இந்த மூன்று பேருக்கும் உண்டு பொறுப்பு... பூப்பு முதல் மூப்பு வரை! உங்கள் மகளுக்கு இப்படிப்பட்ட பிரச்னை இருக்கிறது என்று கேள்விப்படும்போது அவருக்கு ஹார்மோனல் இம்பேலன்ஸ் இருக்கக்கூடும் என்று தெரிகிறது. ஈஸ்ட்ரோஜென், புரொஜெஸ்ட்ரான் ஹார்மோன்களின் அளவுகள் சரியாக இல்லாமலிருக்கலாம். அதற்கு காரணம் சினைப்பைகளின் முறையற்ற இயக்கம். பாலிசிஸ்டிக் ஓவரீஸ் எனப்படும் சினைப்பை நீர்க்கட்டி பிரச்னை இருக்கலாம். உங்கள் மகளின் லைஃப்ஸ்டைல் சரியில்லாமல், அதாவது ஃபாஸ்ட் ஃபுட், ஜங்க் ஃப...

Health: மழை & குளிர் காலத்தில் குளிர்ந்த நீரில் குளிக்கலாமா?

பழக்கம் காரணமாக், குளிர் காலத்திலும் குளிர்ந்த நீரிலேயே குளிப்பார்கள் சிலர். அப்படி செய்யலாமா என நரம்பியல் மருத்துவர் பாலமுருகனிடம் கேட்டோம். ``மனிதர்கள் `warm-blooded animal' வகையைச் சேர்ந்தவர்கள். நம்முடைய உடலின் வெப்பநிலையை நம் தோலிலிருக்கிற ரத்த ஓட்டம்தான் சீராக வைத்திருக்க உதவுகிறது. திடீரென அதிகப்படியான குளிர்ச்சி நம்முடைய தோலைத் தாக்கும்போது ரத்தக்குழாய்கள் சுருங்க ஆரம்பிக்கும். இந்த நேரத்தில் கிட்டத்தட்ட ஒரு லிட்டர் ரத்தம் இதயத்துக்குள் வரும். இதயம் அந்த ரத்தத்தை பம்ப் செய்து மூளைக்கு அனுப்பும். மூளைக்கு அதிகப்படியான ரத்தம் செல்லும்போது மூளைக்குள் ரத்தக்கசிவு ஏற்படுவதற்கு வாய்ப்பு அதிகம். இந்த ரத்தக்கசிவு மூளையின் உட்புறமும் ஏற்படலாம், வெளிப்புறமும் ஏற்படலாம். உள்ளுக்குள் ஏற்படும்போது பக்கவாதம் வரலாம். திடீரென மயக்கமும் ஏற்படலாம். மயக்கத்துக்கு சிகிச்சை அளித்துக் காப்பாற்றி விடலாம் என்றாலும் முப்பத்து மூன்று சதவிகிதம் உயிராபத்தும் இருக்கிறது. குளியல் Health: வைட்டமின், மினரல்ஸ், நார்ச்சத்து... வீணாகாமல் சாதம் வடிப்பது எப்படி? டயட்டீஷியன் விளக்கம்! இத்தனை டிகிரிக்கு மே...

Health: மழை & குளிர் காலத்தில் குளிர்ந்த நீரில் குளிக்கலாமா?

பழக்கம் காரணமாக், குளிர் காலத்திலும் குளிர்ந்த நீரிலேயே குளிப்பார்கள் சிலர். அப்படி செய்யலாமா என நரம்பியல் மருத்துவர் பாலமுருகனிடம் கேட்டோம். ``மனிதர்கள் `warm-blooded animal' வகையைச் சேர்ந்தவர்கள். நம்முடைய உடலின் வெப்பநிலையை நம் தோலிலிருக்கிற ரத்த ஓட்டம்தான் சீராக வைத்திருக்க உதவுகிறது. திடீரென அதிகப்படியான குளிர்ச்சி நம்முடைய தோலைத் தாக்கும்போது ரத்தக்குழாய்கள் சுருங்க ஆரம்பிக்கும். இந்த நேரத்தில் கிட்டத்தட்ட ஒரு லிட்டர் ரத்தம் இதயத்துக்குள் வரும். இதயம் அந்த ரத்தத்தை பம்ப் செய்து மூளைக்கு அனுப்பும். மூளைக்கு அதிகப்படியான ரத்தம் செல்லும்போது மூளைக்குள் ரத்தக்கசிவு ஏற்படுவதற்கு வாய்ப்பு அதிகம். இந்த ரத்தக்கசிவு மூளையின் உட்புறமும் ஏற்படலாம், வெளிப்புறமும் ஏற்படலாம். உள்ளுக்குள் ஏற்படும்போது பக்கவாதம் வரலாம். திடீரென மயக்கமும் ஏற்படலாம். மயக்கத்துக்கு சிகிச்சை அளித்துக் காப்பாற்றி விடலாம் என்றாலும் முப்பத்து மூன்று சதவிகிதம் உயிராபத்தும் இருக்கிறது. குளியல் Health: வைட்டமின், மினரல்ஸ், நார்ச்சத்து... வீணாகாமல் சாதம் வடிப்பது எப்படி? டயட்டீஷியன் விளக்கம்! இத்தனை டிகிரிக்கு மே...

Doctor Vikatan: நத்தையிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் snail mucin சீரம்... Glass skin தருமா?

Doctor Vikatan: என்னுடைய வெளிநாட்டுத் தோழி, தன் சரும அழகைப் பராமரிக்க நத்தையிலிருந்து எடுக்கப்படும் ஸ்னெயில் மியூசின் (snail mucin serum) சீரம் பயன்படுத்துவதாகச் சொல்கிறாள். அது இப்போது இந்தியாவிலும் பரவலாகக் கிடைக்கிறது என்கிறாள். ஸ்னெயில் மியூசின் சீரம் உண்மையிலேயே சரும அழகை மேம்படுத்துமா... கொரியன் பெண்களின் கண்ணாடி சருமத்துக்கு அதுதான் காரணம் என்பது உண்மையா?  பதில் சொல்கிறார், சென்னையைச் சேர்ந்த சருமநல மருத்துவர் பூர்ணிமா   சருமநல மருத்துவர் பூர்ணிமா ஸ்னெயில் மியூசின் (snail mucin serum) சீரம்  என்பது சருமத்துக்கு அதிகபட்ச ஹைட்ரேஷனை,  கொடுக்கக்கூடியது. ஹைலுரானிக் ஆசிட் போன்று  செயல்படக்கூடிய இது, சருமத்தின் நீர்த்துவத்தை அதிக அளவில் தக்கவைக்க உதவக்கூடியது. அதாவது ஒரு ஸ்பான்ஜ் போன்று செயல்பட்டு சருமத்தின் நீர்த்துவத்தைத் தக்கவைக்கும். கொரியன் ஸ்கின்கேர் தயாரிப்புகளில் இது அதிகம் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது உண்மையில் பலன் தருமா என்றால் நிச்சயம் தரும்.  அதே சமயம், சரும அழகைப் பராமரிக்க இத...

Doctor Vikatan: நத்தையிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் snail mucin சீரம்... Glass skin தருமா?

Doctor Vikatan: என்னுடைய வெளிநாட்டுத் தோழி, தன் சரும அழகைப் பராமரிக்க நத்தையிலிருந்து எடுக்கப்படும் ஸ்னெயில் மியூசின் (snail mucin serum) சீரம் பயன்படுத்துவதாகச் சொல்கிறாள். அது இப்போது இந்தியாவிலும் பரவலாகக் கிடைக்கிறது என்கிறாள். ஸ்னெயில் மியூசின் சீரம் உண்மையிலேயே சரும அழகை மேம்படுத்துமா... கொரியன் பெண்களின் கண்ணாடி சருமத்துக்கு அதுதான் காரணம் என்பது உண்மையா?  பதில் சொல்கிறார், சென்னையைச் சேர்ந்த சருமநல மருத்துவர் பூர்ணிமா   சருமநல மருத்துவர் பூர்ணிமா ஸ்னெயில் மியூசின் (snail mucin serum) சீரம்  என்பது சருமத்துக்கு அதிகபட்ச ஹைட்ரேஷனை,  கொடுக்கக்கூடியது. ஹைலுரானிக் ஆசிட் போன்று  செயல்படக்கூடிய இது, சருமத்தின் நீர்த்துவத்தை அதிக அளவில் தக்கவைக்க உதவக்கூடியது. அதாவது ஒரு ஸ்பான்ஜ் போன்று செயல்பட்டு சருமத்தின் நீர்த்துவத்தைத் தக்கவைக்கும். கொரியன் ஸ்கின்கேர் தயாரிப்புகளில் இது அதிகம் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது உண்மையில் பலன் தருமா என்றால் நிச்சயம் தரும்.  அதே சமயம், சரும அழகைப் பராமரிக்க இத...

தலைக்கு கடுகு எண்ணெய்... அரோமோதெரபிஸ்ட் சொல்லும் டிப்ஸ்!

மருத்துவர் கீதா அஷோக் தேங்காய் எண்ணெய் என்றாலே அது தலைமுடிக்கானது என்கிறோம். ஆனால் அதைவிட கடுகு எண்ணெய்தான் சிறந்தது என்கிறார் அரோமோதெரபிஸ்ட் கீதா அசோக். கடுகு எண்ணெயில் இருக்கிற சல்பரில், காரத்தன்மை குறைவாக இருப்பதால் அது தலைமுடிக்கு நல்ல போஷாக்கு கொடுக்கும். கடுகு எண்ணெய் கடுகு எண்ணெயை வாரத்துக்கு 2 நாள், அரை மணி நேரம் ஊறவைத்து முடியை அலசி விடலாம். healthy hair கடுகு எண்ணெயைத் தொடர்ந்து தடவி வந்தால், தலைமுடி வலுவாகும்; பளபளப்பாகவும் மாறும். Healthy Hair கடுகு எண்ணெய் சன்ஸ்கிரீன்போல செயல்படும் என்பதால், வெயிலால் முடி பிரவுன் நிறத்தில் மாறுவதை ஒரு திரைபோல மறைக்கும்.