Tamil News Tamila

Doctor Vikatan: சித்த மருத்துவத்தில் பரிந்துரைக்கப்படுகிற மருந்துகளில் பிரபலமாகவும் பிரதானமாகவும் இருக்கிறது திரிபலா சூரணம். மலச்சிக்கல் முதல் வாய்ப் புண் வரை எல்லாப் பிரச்னைகளுக்கும் அதை எடுத்துக்கொள்ளச் சொல்லி பலரும் சொல்வதைக் கேட்கிறோம். அப்படி அதை யார் வேண்டுமானாலும் எடுத்துக்கொள்ளலாமா...  எப்போது, எவ்வளவு எடுக்கலாம்? பதில் சொல்கிறார், சென்னையைச் சேர்ந்த சித்த மருத்துவர் அபிராமி சித்த மருத்துவர் அபிராமி கடுக்காய், நெல்லிக்காய், தான்றிக்காய் இந்த மூன்றையும் சம அளவில் சேர்த்துத் தயாரிப்பதுதான் திரிபலா சூரணம். தென்னிந்திய சீதோஷ்ண நிலையில் வாழக்கூடிய மக்களுக்கு வரக்கூடிய பல நோய்களைத் தடுக்கும் அருமருந்து திரிபலா.  உடல் சூட்டைக் குறைக்கவும், மலச்சிக்கலைப் போக்கவும், குடலைச் சுத்தம் செய்வதற்கும், குடல்நலத்தை மேம்படுத்துவதற்கும், ரத்தத்தைச் சுத்திகரிப்பதற்கும், உடலிலுள்ள கழிவுகளை நீக்கவும், உடல் எடையைக் குறைக்கவும் திரிபலா சிறந்த மருந்தாக சித்த மருத்துவத்தில் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.  நீரிழிவு, உயர் ரத்த அழுத்தம் போன்றவற்றைக் கட்டுப்பாட்டில் வைத்திருக்கவும் ...

Doctor Vikatan: எனக்கு இரண்டு கால்களிலும் வெரிகோஸ் வெயின்ஸ் எனப்படும் நரம்பு சுருட்டி இழுக்கும் பிரச்னை உள்ளது. இதைக் குணப்படுத்த வாய்ப்புண்டா... எப்படிப்பட்ட சிகிச்சைகள் உதவும்? பதில் சொல்கிறார், சென்னையைச் சேர்ந்த பொது மருத்துவர் அருணாசலம் பொது மருத்துவர் அருணாசலம் வெரிகோஸ் வெயின்ஸ் (Varicose Veins) என்பது கால்களில் உள்ள கெட்ட ரத்தக் குழாய்களின் (Veins) சுவர்கள் விரிவடைதலால் ஏற்படுகிற பிரச்னை. இது சருமத்தில் மேலோட்டமாக உள்ள ரத்தக் குழாய்களிலோ (Superficial veins) அல்லது உள்ளே ஆழமாக இருக்கும் ரத்தக் குழாய்களிலோ (Deep veins) ஏற்படலாம். வெரிகோஸ் வெயின்ஸ் பாதிப்பு ஏற்படும்போது கால்கள் வீங்கி, எப்போதும் நீர் கோத்துக் கொண்டது போன்ற தோற்றம் இருக்கும். மேலோட்டமான ரத்தக் குழாய்களில் பாதிப்பு இருந்தால், சில நேரங்களில் சிறிய காயம் பட்டால் கூட ரத்தம் பீய்ச்சி அடித்து வெளியேற வாய்ப்புள்ளது. கால் வீக்கம் அதிகமாக இருந்தாலோ அல்லது காலில் ஏற்பட்ட புண், நீண்ட நாள்களாக ஆறாமல் இருந்தாலோ உடனடியாகப் பரிசோதனை செய்து கொள்வது அவசியம். பாதிப்பை உறுதி செய்ய முதலில் டாப்ளர் (Doppler Study) பரிசோதனை செய்ய ம...

Doctor Vikatan: எனக்கு இரண்டு கால்களிலும் வெரிகோஸ் வெயின்ஸ் எனப்படும் நரம்பு சுருட்டி இழுக்கும் பிரச்னை உள்ளது. இதைக் குணப்படுத்த வாய்ப்புண்டா... எப்படிப்பட்ட சிகிச்சைகள் உதவும்? பதில் சொல்கிறார், சென்னையைச் சேர்ந்த பொது மருத்துவர் அருணாசலம் பொது மருத்துவர் அருணாசலம் வெரிகோஸ் வெயின்ஸ் (Varicose Veins) என்பது கால்களில் உள்ள கெட்ட ரத்தக் குழாய்களின் (Veins) சுவர்கள் விரிவடைதலால் ஏற்படுகிற பிரச்னை. இது சருமத்தில் மேலோட்டமாக உள்ள ரத்தக் குழாய்களிலோ (Superficial veins) அல்லது உள்ளே ஆழமாக இருக்கும் ரத்தக் குழாய்களிலோ (Deep veins) ஏற்படலாம். வெரிகோஸ் வெயின்ஸ் பாதிப்பு ஏற்படும்போது கால்கள் வீங்கி, எப்போதும் நீர் கோத்துக் கொண்டது போன்ற தோற்றம் இருக்கும். மேலோட்டமான ரத்தக் குழாய்களில் பாதிப்பு இருந்தால், சில நேரங்களில் சிறிய காயம் பட்டால் கூட ரத்தம் பீய்ச்சி அடித்து வெளியேற வாய்ப்புள்ளது. கால் வீக்கம் அதிகமாக இருந்தாலோ அல்லது காலில் ஏற்பட்ட புண், நீண்ட நாள்களாக ஆறாமல் இருந்தாலோ உடனடியாகப் பரிசோதனை செய்து கொள்வது அவசியம். பாதிப்பை உறுதி செய்ய முதலில் டாப்ளர் (Doppler Study) பரிசோதனை செய்ய ம...

Doctor Vikatan: நடிகைகளின் உடற்பயிற்சி வீடியோக்கள்  எப்போதும் வைரலாகின்றன. அவர் தீவிரமான, கடுமையான உடற்பயிற்சிகளைச் செய்வது சிலருக்கு ஊக்கமளிப்பதாக இருந்தாலும், 'இது மிக அதிகம்' என்று சில உடற்பயிற்சி நிபுணர்கள் சொல்வதையும் கேட்கிறோம். சாதாரண உடற்பயிற்சிகள் மூலமே நல்ல முடிவுகளைப் பெற முடியும் என்பதால், இவ்வளவு தீவிரமான முயற்சி தேவையில்லை என்றும் அவர்கள்  சொல்கிறார்கள். இதுபோன்ற வீடியோக்களைப் பார்த்துவிட்டு அளவுக்கு அதிகமாக உடற்பயிற்சி செய்வதால் ஏற்படும் பாதிப்புகள் என்ன? பதில் சொல்கிறார், சென்னையைச் சேர்ந்த ஃபிட்னெஸ் ஆலோசகர் ஷீபா தேவராஜ். ஃபிட்னெஸ் பயிற்சியாளர் ஷீபா தேவராஜ் நடிகர், நடிகைகள், பிரபலங்கள் வொர்க் அவுட் செய்கிற வீடியோக்கள் எப்போதுமே சோஷியல் மீடியாவில் டிரெண்ட் ஆகும். அவர்களின் ஃபிட்னெஸ் டிரெய்னர்கள், சம்பந்தப்பட்டவர்களால் கடுமையான உடற்பயிற்சிகளை, வித்தியாசமான உடற்பயிற்சிகளைச் செய்ய முடியும் என்ற நம்பிக்கையில் அவர்களைச் செய்ய வைக்கிறார்கள். சாமானிய மக்கள் அதையெல்லாம் பார்த்து இன்ஸ்பையர் ஆக வேண்டியதே இல்லை.  பிரபலங்கள் செய்கிற உடற்...

Doctor Vikatan: நடிகைகளின் உடற்பயிற்சி வீடியோக்கள்  எப்போதும் வைரலாகின்றன. அவர் தீவிரமான, கடுமையான உடற்பயிற்சிகளைச் செய்வது சிலருக்கு ஊக்கமளிப்பதாக இருந்தாலும், 'இது மிக அதிகம்' என்று சில உடற்பயிற்சி நிபுணர்கள் சொல்வதையும் கேட்கிறோம். சாதாரண உடற்பயிற்சிகள் மூலமே நல்ல முடிவுகளைப் பெற முடியும் என்பதால், இவ்வளவு தீவிரமான முயற்சி தேவையில்லை என்றும் அவர்கள்  சொல்கிறார்கள். இதுபோன்ற வீடியோக்களைப் பார்த்துவிட்டு அளவுக்கு அதிகமாக உடற்பயிற்சி செய்வதால் ஏற்படும் பாதிப்புகள் என்ன? பதில் சொல்கிறார், சென்னையைச் சேர்ந்த ஃபிட்னெஸ் ஆலோசகர் ஷீபா தேவராஜ். ஃபிட்னெஸ் பயிற்சியாளர் ஷீபா தேவராஜ் நடிகர், நடிகைகள், பிரபலங்கள் வொர்க் அவுட் செய்கிற வீடியோக்கள் எப்போதுமே சோஷியல் மீடியாவில் டிரெண்ட் ஆகும். அவர்களின் ஃபிட்னெஸ் டிரெய்னர்கள், சம்பந்தப்பட்டவர்களால் கடுமையான உடற்பயிற்சிகளை, வித்தியாசமான உடற்பயிற்சிகளைச் செய்ய முடியும் என்ற நம்பிக்கையில் அவர்களைச் செய்ய வைக்கிறார்கள். சாமானிய மக்கள் அதையெல்லாம் பார்த்து இன்ஸ்பையர் ஆக வேண்டியதே இல்லை.  பிரபலங்கள் செய்கிற உடற்...

Doctor Vikatan: சமீபகாலமாக சோஷியல் மீடியாவில் பிரபலங்களும் டாக்டர்களும் மைக்ரோ பிளேடிங் என்ற டெக்னிக் பற்றி அதிகம் பேசுகிறார்கள். புருவங்களில் முடி வளர்ச்சி இல்லாதவர்களுக்கு அடர்த்தியான புருவங்களைக் கொடுக்கும் இந்தச் சிகிச்சையை பிரபலங்கள் பலரும் செய்துகொண்டு வீடியோ வெளியிடுகிறார்கள். இது பாதுகாப்பானதா... எல்லோரும் செய்து கொள்ளலாமா... ஒருமுறை செய்து கொண்டாலே புருவங்கள் அழகாக, அடர்த்தியாக மாறிவிடுமா? பதில் சொல்கிறார், சென்னையைச் சேர்ந்த சருமநல மருத்துவர் பூர்ணிமா. சருமநல மருத்துவர் பூர்ணிமா. மைக்ரோபிளேடிங் (Microblading) என்பது ஒருவகை செமி-பெர்மனன்ட் (semi-permanent) மேக்கப் தொழில்நுட்பம். எளிமையாகச் சொல்ல வேண்டும் என்றால், இது டாட்டு (tattoo) குத்துவது போன்ற ஒரு சிகிச்சை முறை. மெல்லிய பிளேடு (blade) மூலம் சிறிய கோடுகள் (strokes) போல வரைந்து புருவங்களை வடிவமைப்பார்கள். முதலில் புருவங்களை மேப்பிங் (mapping) செய்து, முகத்தின் அமைப்பு மற்றும் சம்பந்தப்பட்ட நபரின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப வடிவம், நீளம் மற்றும் ஆர்ச் (arch) ஆகியவற்றை அளவிடுவார்கள். அதன் பிறகு, அந்த இடங்களில் பிக்...