Tamil News Tamila

Doctor Vikatan: கோவிட் தொற்று முடிந்துவிட்டதாக கடந்த சில வருடங்களாகத்தான் ஓரளவு நிம்மதியாக இருக்கிறோம். இந்நிலையில் வெளிநாடுகளில் புதிய வகை கொரோனா வேரியன்ட் பரவ ஆரம்பித்திருப்பதாகச் செய்திகள் வருகின்றன. இதுவரை பார்த்ததிலேயே இந்த உருமாற்றம் சற்றே தீவிரமாக இருக்கும் என்றும் சொல்கிறார்களே... அது உண்மையா... ஏற்கெனவே போட்டுக்கொண்ட தடுப்பூசிகள் இந்தத் தொற்றுக்கு எதிராகப் போராட உதவாதா? பதில் சொல்கிறார் நாகர்கோவிலைச் சேர்ந்த நீரிழிவு மருத்துவர் சஃபி   மருத்துவர் சஃபி சுலைமான் நீங்கள் கேள்விப்பட்ட தகவல் நூறு சதவிகிதம் உண்மைதான்.  கோவிட் 19 தொற்று பரவத் தொடங்கிய காலத்திலிருந்தே, அதன் உருமாற்றங்களையும் தொடர்ச்சியாகப் பார்த்துக்கொண்டிருந்தோம். அவற்றில் ஒமிக்ரான் (Omicron) என்ற உருமாற்றம் மிக முக்கியமானதாக இருந்ததையும் அறிவோம். கோவிட் தொற்றின் இரண்டாவது அலை முடிந்ததும் ஒமிக்ரான் பரவல் ஆரம்பித்தது. SARS-CoV-2 என்பதன்  உருமாற்றம்தான்  ஒமிக்ரான். அதற்கடுத்து பல உருமாற்றங்கள் வந்தன. ஆனால், அவை பெரிய பாதிப்புகளை ஏற்படுத்தவில்லை. சில உருமாற்றங்க...

ஆரோக்கியம் தொடர்பான எத்தனையோ நம்பிக்கைகளை உண்மையா, பொய்யா என்றே தெரியாமல் பின்பற்றுகிறோம். அவற்றில் ஒன்றுதான் '5 செகண்ட் ரூல்' (5-Second Rule). அதாவது ஏதேனும் உணவுப்பொருளை தரையில் போட்டுவிட்டோம் என்றால், 5 நொடிகளுக்குள் அதை எடுத்துச் சாப்பிட்டால், தொற்று பரவாதாம்... மருத்துவர் விஜயலட்சுமி பாலகிருஷ்ணன் இது எந்த அளவுக்கு உண்மை? சென்னையைச் சேர்ந்த  தொற்றுநோய் சிகிச்சை சிறப்பு மருத்துவர் விஜயலட்சுமி பாலகிருஷ்ணன் விளக்குகிறார். உணவைப் பொறுத்தது... ''இதில் குறிப்பிடப்படுகிற 5 செகண்ட் (5-Second) என்பது முற்றிலும் ஏற்புடையதல்ல... அதே சமயம், முற்றிலும் தவறானதும் அல்ல. '5 செகண்ட் ரூல்' என்பதில் இரண்டு விஷயங்கள் மிக முக்கியம். கீழே விழுகிற பொருளில் முதலில் கிருமி உட்கார வேண்டும். அப்படியே உட்கார்ந்தாலும், அது நம் உடலின் நோய் எதிர்ப்பாற்றலைத் தாண்டி, உள்ளே போக வேண்டும். இதில் உடல் எதிர்ப்பாற்றல் என்ற விஷயத்தைத் தவிர்த்துவிட்டு கிருமித் தொற்று குறித்து யோசிப்போம். infection அது நாம் கீழே போடுகிற பொருளையும், அது கீழே விழுகிற இடத்தையும் பொறுத்தது...

Doctor Vikatan: என் வயது 50. வாரத்தில் பல நாள்கள் அதிக களைப்பாகவே உணர்கிறேன். அடிக்கடி கை, கால்களில் வலி ஏற்படுகிறது. என்னுடைய தோழிக்கும் இதே பிரச்னை இருந்ததாகவும், அதற்கு அவள் வைட்டமின் டி மற்றும் கால்சியம் சப்ளிமென்ட் எடுத்துக்கொண்டதாகவும் சொன்னாள். நானும் அவற்றை எடுத்துக்கொள்ளலாமா.... யாருக்கெல்லாம் இந்த சப்ளிமென்ட்டுகள் தேவை? பதில் சொல்கிறார், சென்னையைச் சேர்ந்த  எலும்பு, மூட்டு அறுவை சிகிச்சை மருத்துவர் அருண்குமார் எலும்பு, மூட்டு அறுவை சிகிச்சை மருத்துவர் அருண்குமார் |சென்னை ஆரோக்கிய விஷயத்தில் அடுத்தவர் பின்பற்றும் சிகிச்சைகளை அப்படியே மற்றவர்களும் பின்பற்ற நினைப்பது மிகப் பெரிய தவறு. உங்கள் தோழியின் உடல்நலம், அவருக்கு இருக்கும் பிரச்னைகள், கால்சியம், வைட்டமின் குறைபாடுகள் போன்றவற்றைப் பொறுத்து அவர் சப்ளிமென்ட்டுகளை எடுத்துக்கொண்டிருக்கலாம். அவரும் மருத்துவரின் பரிந்துரையின்றி எடுக்கிறார் என்றால் அது நிச்சயம் தவறுதான். அவரைப் பார்த்து நீங்களும் அதைப் பின்பற்ற நினைக்காதீர்கள்.  எல்லோருக்கும் சப்ளிமென்ட்டுகள் தேவைப்படாது. சாதாரணமாக உணவின்...

http://dlvr.it/TDPwf3

Doctor Vikatan: நான் ஆர்.ஹெச் நெகட்டிவ் ரத்தப் பிரிவைச் சேர்ந்தவள். முதல்முறையாக கர்ப்பமாக இருக்கிறேன். ஆர்.ஹெச் ரத்தப் பிரிவைச் சேர்ந்த கர்ப்பிணிகள், மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும், அந்த ரத்தப் பிரிவால், பிறக்கும் குழந்தைக்கு பாதிப்பு ஏற்படலாம் என்றெல்லாம் சொல்லப்படுகிறதே... அதெல்லாம் எந்த அளவுக்கு உண்மை... நான் இப்போது என்ன செய்ய வேண்டும்? பதில் சொல்கிறார் சென்னையைச் சேர்ந்த ரத்தவியல் மற்றும் ரத்தப் புற்றுநோய் சிகிச்சை  மருத்துவர் அருணா. ரத்தவியல் & ரத்தப்புற்றுநோய் சிகிச்சை மருத்துவர் அருணா|சென்னை. Doctor Vikatan: திடீர் காய்ச்சல்... உடனே குணப்படுத்த ஏதேனும் வழி உண்டா? கர்ப்ப காலத்தில் எல்லாப் பெண்களும் ரத்தப் பிரிவை செக் செய்ய வேண்டியது மிக மிக அவசியம். கணவரின் ரத்தப் பிரிவையும் தெரிந்து வைத்திருக்க வேண்டும். ஆர்.ஹெச் பாசிட்டிவ் ரத்தப்பிரிவு உள்ள கர்ப்பிணிகளுக்கு கர்ப்பகால சிக்கல்கள் எதுவும் வர வாய்ப்பில்லை. அதுவே அந்தப் பெண்ணுக்கு ஆர்.ஹெச் நெகட்டிவ் ரத்தப் பிரிவும் கணவருக்கு பாசிட்டிவ் ரத்தப் பிரிவும் இருந்தால் குழந்தையும் பாசிட்டிவ் ரத்தப் பிரிவுடன் பிறக்க...

பனை மரங்கள் தமிழ்நாட்டிலும், வங்காளத்திலும்தான் இருக்கின்றன. வங்காளத்தில் கள் தயாரிக்க மட்டுமே பனை பயன்படுகிறது. தமிழ்நாட்டில்தான் பனையை வைத்து கருப்பட்டி காய்ச்சுகிறார்கள். 50 வருடங்களுக்கு முன்னால் மக்கள் தொகையும் பனை மரங்களின் எண்ணிக்கையும் சமமாக இருந்திருக்கிறது. இப்போது 2 கோடி மரங்கள் மட்டுமே இருக்கின்றன. பனைத் தொழிலை நம்பி வாழ்ந்துவந்த மக்கள், நகரங்களுக்குக் குடிபெயர்ந்ததற்கு காரணம், பனை மரங்கள் அதிக அளவில் வெட்டப்பட்டதுதான். திருநெல்வேலி மாவட்டத்தின் உடன்குடி என்ற ஊர்தான், கருப்பட்டி தயாரிப்புக்குப் புகழ்பெற்றது என்கிற சித்த மருத்துவர் பி. மைக்கேல் செயராசு, அதன் மருத்துவ பலன்களை விவரிக்கிறார். * கருப்பட்டியில் குளுக்கோஸ், சுக்ரோஸ் மட்டுமல்லாமல், இரும்புச்சத்து, கால்சியம், வைட்டமின் ஏ, பாஸ்பரஸ், ஃபோலிக் ஆசிட் ஆகிய சத்துக்களும் இருக்கின்றன. கருப்பட்டி * நம் உடலில் வாதம், பித்தம், கபம் ஆகிய மூன்றையும் சம நிலையில் வைக்கும் தன்மை கருப்பட்டிக்கு உண்டு. * பாலுடன் பனங்கற்கண்டு, மிளகு, மஞ்சள் பொடி சேர்த்துக் குடித்தால் தொண்டைப்புண் குணமாகும். மூலநோய் தவிர்க்கப்படும். * மற்ற வெல்லங...

Doctor Vikatan: என் வயது 45. சமீபத்தில் ரத்தப் பரிசோதனை செய்தபோது அதில் எனக்கு 'ப்ரீ டயாபட்டீஸ்' (Prediabetes ) என்று வந்திருக்கிறது. இன்னும் மருத்துவரைப் பார்க்கவில்லை.  ப்ரீ டயாபட்டீஸ் என்பது நிச்சயம் டயாபட்டீஸாக மாறிவிடுமா... அதைத் தடுக்க ஏதேனும் வழிகள் சொல்லவும்.... பதில் சொல்கிறார், சென்னையைச் சேர்ந்த,  ஸ்போர்ட்ஸ் அண்ட் ப்ரிவென்ட்டிவ் ஹெல்த்  டயட்டீஷியன் ஷைனி சுரேந்திரன்.    ஷைனி சுரேந்திரன் நீரிழிவுக்கு முந்தைய நிலை இந்தியாவில் 13.6 கோடி மக்கள் ப்ரீ டயாபட்டீஸ் (Prediabetes ) எனப்படும் நீரிழிவுக்கு முந்தைய நிலையில் இருப்பதாக சமீபத்திய ஆய்வு ஒன்று தெரிவிக்கிறது.  இது அவ்வளவு எளிதாகக் கடந்துசெல்ல வேண்டிய விஷயமல்ல. ப்ரீ டயாபட்டீஸ் எனப்படும் நீரிழிவுக்கு முந்தைய நிலை இருப்பதை இப்போது ரத்தப் பரிசோதனையில் எளிதாகத் தெரிந்துகொள்ள முடிகிறது. அப்படி ப்ரீ டயாபட்டீஸ் என்பது உறுதியானால், அந்த நாளிலிருந்தே அதை ரிவர்ஸ் செய்வதற்கான முயற்சிகள் ஆரம்பிக்கப்பட வேண்டும்.  ப்ரீ டயாபட்டீஸ் ஸ்டேஜில் இருக்கும் எல்லோருக்கும் உணவியல் தொடர்பான முக்...