Skip to main content

நரழபப மறறம சறநரக பரசசனகளத தவரபபத எபபட? | My Vikatan

வாசகர்களை, எழுத்தாளர்களாக, பங்களிப்பாளர்களாக மாற்றும் விகடனின் ‘My Vikatan’ முன்னெடுப்பு இது. இந்த கட்டுரையில் இடம் பெற்றுள்ள கருத்துக்கள் அனைத்தும், கட்டுரையாளரின் தனிப்பட்ட கருத்துக்கள். விகடன் தளத்தின் கருத்துக்கள் அல்ல. - ஆசிரியர்

சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகள், சிறுநீரக கற்கள் போன்ற சிறுநீரக பிரச்சினைகள் பல்வேறு காரணங்களால் ஏற்படலாம், அவற்றில் மோசமான சுகாதாரம் முக்கியமான ஒரு காரணமாகும்.

இங்கு கவனிக்கப்பட வேண்டிய ஒரு விஷயம், பருவமழைக் காலத்தில் இந்தப் பிரச்னைகள் அதிக அளவில் ஏற்படுவதுதான். பருவமழை புவிக்கு செழிப்பும் வளமும் வரவழைப்பதாக இருந்தாலும், பருவகாலம் நோய்த்தொற்றுகளை, குறிப்பாக ஜலதோஷத்தை மிகவும் எளிதாக ஏற்படுத்தும். காய்ச்சல் மற்றும் ஜலதோஷத்தைத் தடுக்க சில சரியான பாதுகாப்பு நடவடிக்கைகள் எடுக்கப்பட வேண்டும் என்றாலும், மழைக்காலங்களில் மக்கள் எதிர்கொள்ளும் சிறுநீரக பிரச்சினைகள் பற்றி யாருமே பேசுவதில்லை.

Representational Image

பருவமழையின் போது சிறுநீரக ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தை ஏற்படுத்தும் காரணிகள் என்ன?

வானிலை வெப்பமாகவும் ஈரப்பதமாகவும் இருப்பதால், பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சிக்கு ஏற்ற சூழலை உருவாக்குகிறது. தேங்கி நிற்கும் மழைநீரை முறையாக சுத்திகரிக்காவிட்டால், அது நோய்க்கிருமிகளின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும், இது உடலில் உள்ள புரோபயாடிக்குகளை அழித்து சிறுநீர் அமைப்பில் நோய்த்தொற்றுகளை ஏற்படுத்தும். சிறுநீர் அமைப்பில் பாக்டீரியாவின் அபரிமிதமான வளர்ச்சி தொற்றுகளை ஏற்படுத்தும், ஏனெனில் அவை அனைத்தும் புரோபயாடிக்குகள் அல்ல, ஆனால் நோய்க்கிருமிகள்.

சுகாதாரமான தண்ணீரை காய்ச்சு வடிகட்டி பயன்படுத்த வேண்டும். இது பருவத்தின் காரணமாக உருவாகும் நோய்க்கிருமிகளை எதிர்க்கக்கூடிய புரோபயாடிக்குகளை உருவாக்க உடலுக்கு ஆற்றலை வழங்க முடியும்.

Representational Image

உடலில் இருந்து நச்சுகளை திறம்பட வெளியேற்ற முடியாததால், உடலில் நச்சுகள் குவிவதற்கு நீரிழப்பு முக்கிய காரணமாகும். இது நோய்க்கிருமிகளின் வளர்ச்சியை ஏற்படுத்தும் வெப்பநிலை ஏற்ற இறக்கத்துடன் சேர்ந்து மோசமான சிறுநீர் தொற்றுக்கான ஒரு கொடிய செய்முறையாகும். இது சிறுநீர்ப்பையில் எரிச்சலையும் வலியையும் ஏற்படுத்தும் சிறுநீரைக் குவிப்பதால் சிறுநீர்ப்பை வீக்கத்தையும் ஏற்படுத்துகிறது. மழைக்காலத்தில் உடலில் வைரஸ் தாக்குதலுக்கு ஆளாக நேரிடும், இது நோய்க்கிருமிகளின் வளர்ச்சிக்கு ஏற்ற சூழலாகும்.

நோய்க்கிருமிகள் அதிக அளவில் இருப்பதால், உடலின் பாதுகாப்பு வழிமுறைகள் தாக்குதல்களை எதிர்ப்பதை கடினமாக்குகிறது. எனவே, உடலில் நீர்ச்சத்து சரியாக இல்லாதபோது, ​​நோய்க்கிருமிகள் உடலை எளிதில் ஆளலாம், இதனால் உடலுக்கு சில பாதிப்புகள் ஏற்படும். உடலில் நீர்ச்சத்து குறையும் போது, ​​உடலில் உள்ள நோய்க்கிருமிகள் வெளியேற்றப்படாமல், சிறுநீர் பாதையில் குவிந்து, சிறுநீர் அமைப்பில் சிக்கல்களை ஏற்படுத்துகின்றன. பாக்டீரியா சில சமயங்களில் உடலில் இருந்தே, உடலின் ஒரு பகுதியிலிருந்து சிறுநீர்க்குழாய்க்கு பயணிக்கலாம்.

Representational Image

பருவமழையின் போது ஏற்படும் சிறுநீரகச் சிக்கல்களைத் தடுக்கும் வழிமுறைகள்..

சமைத்த அல்லது ஃப்ரெஷ்ஷான உணவை உட்கொள்வது சிறுநீர் அமைப்பில் சிக்கல்கள் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது, மேலும் உணவுகள் சுகாதாரமான நிலையில் தயாரிக்கப்படுவதை உறுதி செய்வது சிக்கல்களைக் குறைக்க உதவும்.

இலகுரக மற்றும் Breathable ஆடைகளை அணிவது அதிகப்படியான வியர்வை மற்றும் அசௌகரியத்தை தடுக்கும். ஈரமான ஆடைகள் பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கும், இaது தொற்றுநோய்களுக்கு வழிவகுக்கும்.

Representational Image

தேவையான உடற்பயிற்சி செய்து நம் சுகாதாரத்தை பராமரித்து உடலை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருக்க உதவுகிறது, இது இறுதியில் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தையும் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வையும் அதிகரிக்கும்.

மழைக்காலத்தில், பாக்டீரியாக்கள் ஆற்றலுடன் செயல்படுகின்றன, மேலும் அவை பெருக கூடிய அபாயமும் உள்ளது. அவை அவ்வப்போது வெளியேறாதபோது அவை சிறுநீர் பாதை அல்லது சிறுநீர் மண்டலத்தின் பாகங்களில் குவிந்து உடலுக்கு சிக்கல்களை ஏற்படுத்துகின்றன, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைக்கு மேற்சொன்ன நடவடிக்கைகளை செய்வது அவசியம்.

-டாக்டர் ஜெயராஜ் ஏ கே,

சிறுநீரக மருத்துவர்,

 அப்பல்லோ ஸ்பெக்ட்ரா மருத்துவமனை, சென்னை

விகடனில் உங்களுக்கென ஒரு பக்கம்...

உங்கள் படைப்புகளைச் சமர்ப்பிக்க - my@vikatan.com என்ற மின்னஞ்சலுக்கு அனுப்புங்கள்!

My vikatan

ஏதோ ஓர் ஊரில், எங்கோ ஒரு தெருவில் நடந்த ஒரு விஷயம்தான் உலகம் முழுக்க வைரலாகிறது. உங்களைச் சுற்றியும் அப்படியொரு வைரல் சம்பவம் நடந்திருக்கலாம்... நடந்துகொண்டிருக்கலாம்... நடக்கலாம்..! அதை உலகுக்குச் சொல்வதற்காகக் களம் அமைத்துக் கொடுக்கிறது #MyVikatan. இந்த எல்லையற்ற இணையவெளியில் நீங்கள் செய்தி, படம், வீடியோ, கட்டுரை, கதை, கவிதை என என்ன வேண்டுமானாலும் எழுதலாம். ஃமீம்ஸ், ஓவியம் என எல்லாத் திறமைகளையும் வெளிப்படுத்தலாம்.


Comments

Popular posts from this blog

Airtel Recharge Plans: "கொஞ்சம் கூட லாபம் கிடைப்பதில்லை!"- விலையை ஏற்றி ஏர்டெல் சிஇஓ அதிரடி!

இந்த ஆண்டின் நடுவில் ஏர்டெல் நிறுவனம் தங்களின் ரீசார்ஜ் திட்டங்களின் விலையை உயர்த்தத் திட்டமிருக்கிறது. ஜியோவின் வருகைக்குப் பிறகு ஏர்டெல், வோடபோன் போன்ற நிறுவனங்களின் வாடிக்கையாளர்கள் வெகுவாகக் குறைந்தனர். மிகக் குறைந்த விலையிலான ரீசார்ஜ் திட்டங்களை வழங்கி ஜியோ குறுகிய காலத்தில் பல கோடி சந்தாதாரர்களைப் பிடித்தது. இதன் காரணமாகப் பிற நிறுவனங்கள் குறைந்த விலையில் ரீசார்ஜ் திட்டங்களை வழங்கும் நிலைமைக்குத் தள்ளப்பட்டன. ஜியோவின் இந்த அசுர வளர்ச்சியால் ஏர்டெல், வோடபோன் நிறுவனங்களும் போட்டிப்போட்டு தங்களின் சந்தாதாரர்களுக்குப் பல ரீசார்ஜ் திட்டங்களைக் குறைந்த விலையில் அறிமுகப்படுத்தின. Airtel Recharge Plans இக்கடும்போட்டியில் பல பெருநிறுவனங்கள் காணாமலே போயின. அதிக சந்தாதாரர்களைப் பெற்று ஜியோ நம்பர் ஒன் இடத்தைப் பிடித்தது. அதைத் தொடர்ந்து ஏர்டெல் கடுமையாகப் போட்டிப்போட்டு தங்களின் நிலையைத் தக்க வைத்து தற்போது இரண்டாம் இடத்தில் உள்ளது. இந்நிலையில் குறைவான கட்டணத்தில் ரீசார்ஜ் திட்டங்களை வழங்கி வந்த ஏர்டெல், சமீபகாலமாக மெல்ல மெல்ல அதன் விலையை அதிகரித்து வருகிறது. இதையடுத்து தற்போது இந்த ஆண...

நெடுஞ்சாலைகளில் 100கிமீ வேகத்துக்கு மேல் போனால் Tollgate-ல் அபராதம் கட்ட வேண்டுமா? | Fact Check

பெரும்பாலான வாகன விபத்துகள் சாலை விதிகளையும் ஒழுக்கங்களையும் சரியாகப் பின்பற்றாமல் இருப்பதால்தான் ஏற்படுகின்றன. அதில் முக்கியமானது சாலையில் வரையறுக்கப்பட்ட வேகத்தைவிட அதிவேகமாகச் செல்வது. வாகனங்களில் அதிவேகமாகச் செல்வது என்பது வாகனம் ஓட்டுபவருக்கு மட்டுமின்றி, சாலையில் இருப்பவர்களுக்கும் ஆபத்து. ஒவ்வொரு வாகன ஓட்டிகளும் சாலையின் தன்மையையும் சூழலையும் புரிந்து கொண்டு சுய ஒழுக்கத்துடன் வாகனம் ஓட்டுவது என்பது அவசியம். ஆனால் பலர் இந்த சமூகப் பொறுப்பை உணர்வதில்லை. தாறுமாறாகச் சாலைகளில் வாகனம் ஓட்டி விபத்துகளை ஏற்படுத்தி விடுகின்றனர். இதைக் கட்டுப்படுத்தும் விதமாகப் போக்குவரத்துக் காவல்துறை, அதிவேகமாகச் செல்லும் வாகனத்தைக் கண்டறிய 'Police laser speed gun (police lidar)' என்ற கருவியைப் பயன்படுத்தி வருகின்றனர்.Toll Gate இந்தக் கருவியில் ஸ்பீட் லிமிட் செட் செய்து விட்டால் போதும்; அது அதிவேகமாகச் செல்லும் வாகனங்களைக் கண்டறிந்து விடும். இது தமிழகம் உட்பட இந்தியாவின் முக்கிய நகரங்களில் நடைமுறையில் இருக்கிறது. தமிழகத்தில் முக்கியமான இடங்களில் போக்குவரத்துக்குக் காவல்துறை இந்தக் கருவியைப்...

``டியர் பாஸ், தேவைப்பட்டால் என்னை தொடர்பு கொள்ளுங்கள்'' - லேப்டாப் திருடன் ஓனருக்கு கொடுத்த மெசேஜ்!

திருடர்களில் சிலர் நேர்மையாகவும் நியாயமாகவும், தங்களைப் பிடிக்க தாங்களே ஐடியா கொடுத்ததும் சென்று விடுகிறார்கள். சீனாவின் ஷாங்காயில் உள்ள அலுவலகம் ஒன்றில் கடிகாரங்கள் மற்றும் லேப்டாப்கள் திருடப்பட்டிருக்கின்றன. எப்படியோ அலுவலகத்திற்குள் நுழைந்த திருடன் கையில் கிடைத்தவற்றை சுருட்டிக் கொண்டு கிளம்புவதற்கு முன் குறிப்பு ஒன்றை எழுதிவிட்டுச் சென்றிருக்கிறார். ``டியர் பாஸ், நான் ஒரு கைக்கடிகாரம் மற்றும் லேப்டாப்பை எடுத்துக்கொண்டேன். நீங்கள் உங்களது செக்யூரிட்டி சிஸ்டத்தை அப்கிரேடு செய்ய வேண்டும். உங்கள் பிஸினஸுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்று பயந்து, நான் எல்லா போன்களையும், லேப்டாப்பையும் எடுக்கவில்லை. உங்களின் லேப்டாப் மற்றும் போனை திரும்ப பெற வேண்டுமென்றால், இந்த எண்ணை தொடர்பு கொள்ளுங்கள்’’ என்று குறிப்பிட்டு சென்றுவிட்டார்.theif Motivation Story: சின்சியரா இருக்குறது தப்பா பாஸ்?! - பாடம் சொல்லும் கதை! இந்தச் சம்பவத்தைத் தொடர்ந்து விசாரணையில் ஈடுபட்ட காவல்துறை அதிகாரிகள் அந்த நபரின் பெயர் சாங் என அறிந்தனர். கண்காணிப்பு கேமராக்கள் மற்றும் அவர் விட்டுச்சென்ற தொலைபேசி எண்ணைப் பயன்படுத்தி அ...