Tamil News Tamila

Doctor Vikatan: உடல்நலத்துக்காக கடந்த இரண்டு மாதங்களாக டாக்டர் பரிந்துரைத்த மாத்திரைகளைச் சாப்பிட்டு வருகிறேன். டாக்டர் சொன்ன இந்த மாத்திரை முடியும் நாள் அன்றுதான் டாக்டரைச் சந்திக்க வேண்டுமா...  இரண்டு, மூன்று நாள்களுக்கு முன்தாகவோ அல்லது இரண்டு, மூன்று நாள்களுக்குப் பிறகோ டாக்டரைச் சந்திக்கலாமா? பதில் சொல்கிறார் சென்னையைச் சேர்ந்த, இன்டர்னல் மெடிசின் எக்ஸ்பெர்ட் டாக்டர் ஸ்பூர்த்தி அருண் இன்டர்னல் மெடிசின் எக்ஸ்பெர்ட் டாக்டர் ஸ்பூர்த்தி அருண் இந்தக் கேள்விக்கான பதில், நீங்கள் எந்தப் பிரச்னைக்காக மருத்துவரைச் சந்தித்தீர்கள், எதற்காக மருந்துகள் எடுத்துக்கொண்டிருக்கிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்தது. சாதாரண விஷயத்துக்காக மருந்துகள் சாப்பிடுகிறீர்கள் என்றால், மருந்துச்சீட்டில் (Prescription) குறிப்பிட்ட நாள் அன்றே நீங்கள் மருத்துவமனைக்குச் செல்ல வேண்டிய அவசியமில்லை. உங்கள் வசதி மற்றும் நேரத்தைப் பொறுத்து ஒன்றிரண்டு நாள்கள் முன்னதாகவோ அல்லது பின்னரோ செல்லலாம். சில மருந்துகள் இத்தனை நாள்கள்தான் எடுக்க வேண்டும் என்று அறிவுறுத்தப்பட்டிருக்கும். உதாரணத்துக்கு, ஆன்டிபயாடிக்குக...

Doctor Vikatan: என்னுடைய உறவினர் ஒருவர், தினமும் கோதுமைப் புல் ஜூஸ் குடிப்பதைப் பல வருடங்களாகப் பின்பற்றுகிறார். கோதுமைப்புல் ஜூஸ் குடித்தால் புற்றுநோய் ரிஸ்க் குறையும், உடல் எடை குறையும் என்கிறார்... அது உண்மையா... எல்லோரும், தினமும் குடிக்கலாமா? பதில் சொல்கிறார் திருப்பத்தூரைச் சேர்ந்த அரசு சித்த மருத்துவர் விக்ரம்குமார் சித்த மருத்துவர் விக்ரம்குமார் கோதுமைப்புல் சாறு குடிப்பதால் புற்றுநோய் அபாயம் குறையும் என்று நாம் நேரடியாகச் சொல்லிவிட முடியாது. இதில் அதிகப்படியான நார்ச்சத்து இருப்பதால், உடலில் உள்ள கழிவுகளை வெளியேற்ற பெரிதும் உதவுகிறது. இதனைத் தொடர்ந்து குடிப்பதன் மூலம் மலச்சிக்கல் (Constipation) பிரச்னையைத் தவிர்க்கலாம்.  உடலில் உள்ள கழிவுகளை வெளியேற்றும் என்ற அடிப்படையில் பார்த்தால், இது உடலுக்கு மிகவும் நல்லது. கோதுமைப்புல் சாற்றை உங்கள் உறவினர் போல தினமும் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டியதில்லை.  மூலிகை மருந்து போல பெரிய அளவில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டிய அவசியமும் இல்லை என்றாலும், அவ்வப்போது குடிக்கலாம். பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தாது. இதில் நார்ச்சத்து மற்றும் உடலுக்குத...

Doctor Vikatan: என்னுடைய உறவினர் ஒருவர், தினமும் கோதுமைப் புல் ஜூஸ் குடிப்பதைப் பல வருடங்களாகப் பின்பற்றுகிறார். கோதுமைப்புல் ஜூஸ் குடித்தால் புற்றுநோய் ரிஸ்க் குறையும், உடல் எடை குறையும் என்கிறார்... அது உண்மையா... எல்லோரும், தினமும் குடிக்கலாமா? பதில் சொல்கிறார் திருப்பத்தூரைச் சேர்ந்த அரசு சித்த மருத்துவர் விக்ரம்குமார் சித்த மருத்துவர் விக்ரம்குமார் கோதுமைப்புல் சாறு குடிப்பதால் புற்றுநோய் அபாயம் குறையும் என்று நாம் நேரடியாகச் சொல்லிவிட முடியாது. இதில் அதிகப்படியான நார்ச்சத்து இருப்பதால், உடலில் உள்ள கழிவுகளை வெளியேற்ற பெரிதும் உதவுகிறது. இதனைத் தொடர்ந்து குடிப்பதன் மூலம் மலச்சிக்கல் (Constipation) பிரச்னையைத் தவிர்க்கலாம்.  உடலில் உள்ள கழிவுகளை வெளியேற்றும் என்ற அடிப்படையில் பார்த்தால், இது உடலுக்கு மிகவும் நல்லது. கோதுமைப்புல் சாற்றை உங்கள் உறவினர் போல தினமும் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டியதில்லை.  மூலிகை மருந்து போல பெரிய அளவில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டிய அவசியமும் இல்லை என்றாலும், அவ்வப்போது குடிக்கலாம். பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தாது. இதில் நார்ச்சத்து மற்றும் உடலுக்குத...

Doctor Vikatan: எங்களுடையது கூட்டுக்குடும்பம். அதனால் அடிக்கடி ஏதேனும் பூஜை, விசேஷங்கள் வந்துகொண்டே இருக்கும். பீரியட்ஸ் நாள்களில் ஒதுங்கியே இருக்க வேண்டும். முக்கியமான தினங்களின் போது பீரியட்ஸ் வந்துவிடாமலிருக்க அவ்வப்போது மாத்திரை போட்டுக்கொள்வது வழக்கம். சமீபத்தில் சமூக வலைத்தளத்தில் ஒரு தகவல் படித்தேன். சப்ஜா விதைகளை ஊறவைத்த தண்ணீர் குடிப்பது, சிறிது கற்பூரத்தை வெற்றிலையில் வைத்துச் சாப்பிடுவது, இஞ்சிச்சாறுடன் வெல்லம் சேர்த்து எடுத்துக்கொள்வது எல்லாம் பீரியட்ஸை இயற்கையான முறையில் தள்ளிப்போடும் என்று சொல்லியிருந்தார்கள். அது எந்த அளவுக்கு உண்மை... அதேபோல பீரியட்ஸைச் சீக்கிரமே வரவழைக்க இயற்கையான வழிகள் உண்டா? பதில் சொல்கிறார் சென்னையைச் சேர்ந்த சித்த மருத்துவர் 'மூலிகைமணி' அபிராமி.   சித்த மருத்துவர் அபிராமி இன்று சுகாதார வசதிகள் பெருகிவிட்டன. சானிட்டரி நாப்கின் பயன்பாடு அதிகரித்திருக்கிறது. இந்நிலையிலும், அந்தக் காலத்துப் பழைய நடைமுறைகளைப் பின்பற்ற நினைப்பது தேவையற்றது. அப்படிப் பின்பற்றுவது சாத்தியமும் இல்லை.  உங்களுக்கு முறையான மாதவிடாய் சுழற்சி (Regular Per...

Doctor Vikatan: எங்களுடையது கூட்டுக்குடும்பம். அதனால் அடிக்கடி ஏதேனும் பூஜை, விசேஷங்கள் வந்துகொண்டே இருக்கும். பீரியட்ஸ் நாள்களில் ஒதுங்கியே இருக்க வேண்டும். முக்கியமான தினங்களின் போது பீரியட்ஸ் வந்துவிடாமலிருக்க அவ்வப்போது மாத்திரை போட்டுக்கொள்வது வழக்கம். சமீபத்தில் சமூக வலைத்தளத்தில் ஒரு தகவல் படித்தேன். சப்ஜா விதைகளை ஊறவைத்த தண்ணீர் குடிப்பது, சிறிது கற்பூரத்தை வெற்றிலையில் வைத்துச் சாப்பிடுவது, இஞ்சிச்சாறுடன் வெல்லம் சேர்த்து எடுத்துக்கொள்வது எல்லாம் பீரியட்ஸை இயற்கையான முறையில் தள்ளிப்போடும் என்று சொல்லியிருந்தார்கள். அது எந்த அளவுக்கு உண்மை... அதேபோல பீரியட்ஸைச் சீக்கிரமே வரவழைக்க இயற்கையான வழிகள் உண்டா? பதில் சொல்கிறார் சென்னையைச் சேர்ந்த சித்த மருத்துவர் 'மூலிகைமணி' அபிராமி.   சித்த மருத்துவர் அபிராமி இன்று சுகாதார வசதிகள் பெருகிவிட்டன. சானிட்டரி நாப்கின் பயன்பாடு அதிகரித்திருக்கிறது. இந்நிலையிலும், அந்தக் காலத்துப் பழைய நடைமுறைகளைப் பின்பற்ற நினைப்பது தேவையற்றது. அப்படிப் பின்பற்றுவது சாத்தியமும் இல்லை.  உங்களுக்கு முறையான மாதவிடாய் சுழற்சி (Regular Per...

'ஆனந்த விகடன்' மற்றும் 'டாக்டர் ஆர். கே. நீரிழிவு கால் மற்றும் பாத மருத்துவமனை' இணைந்து நடத்திய 'பாதமே நலமா' சீசன்-2 விழிப்புணர்வு கருத்தரங்கம் நேற்று (29.03.2026) சென்னையில் மிகச் சிறப்பாக நடைபெற்றது. சுமார் 500-க்கும் மேற்பட்ட வாசகர்கள் மற்றும் பொதுமக்கள் ஆர்வத்துடன் கலந்து கொண்ட இந்த நிகழ்வு, வெறும் மருத்துவ முகாமாய் மட்டுமில்லாமல், ஒரு வாழ்வியல் வழிகாட்டி யாகவும் அமைந்தது. சர்க்கரை நோயும் ஹார்மோன்களும்: நிபுணர்கள் விளக்கம் நிகழ்ச்சியின் தொடக்கத்தில், எண்டோகிரைனாலஜி நிபுணர் டாக்டர் பிரசாந்த் ராவ் பேசுகையில், "எண்டோகிரைனாலஜி என்பது நம் உடலில் உள்ள ஹார்மோன்களைப் பற்றிப் படிப்பது. இன்சுலின் என்ற ஹார்மோன் சுரப்பதில் ஏற்படும் குறைபாடு அல்லது அது வேலை செய்வதில் ஏற்படும் தடைகளால்தான் சர்க்கரை நோய் ஏற்படுகிறது. எனவே, சர்க்கரை நோய் என்பது ஒரு ஹார்மோன் சார்ந்த நோய்தான்" என்று விளக்கினார். மேலும், இதற்கான சிறப்புப் படிப்பு முடித்த மருத்துவர்கள் தமிழகத்தில் குறைவு என்பதால், ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிந்து சிகிச்சை பெறுவது அவசியம் என்றும் அவர் வலியுறுத்தினார். பா...

'ஆனந்த விகடன்' மற்றும் 'டாக்டர் ஆர். கே. நீரிழிவு கால் மற்றும் பாத மருத்துவமனை' இணைந்து நடத்திய 'பாதமே நலமா' சீசன்-2 விழிப்புணர்வு கருத்தரங்கம் நேற்று (29.03.2026) சென்னையில் மிகச் சிறப்பாக நடைபெற்றது. சுமார் 500-க்கும் மேற்பட்ட வாசகர்கள் மற்றும் பொதுமக்கள் ஆர்வத்துடன் கலந்து கொண்ட இந்த நிகழ்வு, வெறும் மருத்துவ முகாமாய் மட்டுமில்லாமல், ஒரு வாழ்வியல் வழிகாட்டி யாகவும் அமைந்தது. சர்க்கரை நோயும் ஹார்மோன்களும்: நிபுணர்கள் விளக்கம் நிகழ்ச்சியின் தொடக்கத்தில், எண்டோகிரைனாலஜி நிபுணர் டாக்டர் பிரசாந்த் ராவ் பேசுகையில், "எண்டோகிரைனாலஜி என்பது நம் உடலில் உள்ள ஹார்மோன்களைப் பற்றிப் படிப்பது. இன்சுலின் என்ற ஹார்மோன் சுரப்பதில் ஏற்படும் குறைபாடு அல்லது அது வேலை செய்வதில் ஏற்படும் தடைகளால்தான் சர்க்கரை நோய் ஏற்படுகிறது. எனவே, சர்க்கரை நோய் என்பது ஒரு ஹார்மோன் சார்ந்த நோய்தான்" என்று விளக்கினார். மேலும், இதற்கான சிறப்புப் படிப்பு முடித்த மருத்துவர்கள் தமிழகத்தில் குறைவு என்பதால், ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிந்து சிகிச்சை பெறுவது அவசியம் என்றும் அவர் வலியுறுத்தினார். பா...